Jäsentilaisuus su 20.11. -16

Tilaisuus pidettiin tunnelmaiisessa Joogahuone Helmissä Leppävaarassa, jonka lattia täyttyi innokkaista osallistujista. Aiheena oli syvärentoutus eli jooganidra, ohjaajana jooganopettaja SJL ® Ulla-Maija Rönkä. Tilaisuus sisälsi lyhyen luennon aiheesta, joogaharjoituksen ja ohjatun jooganidran.

Jooganidrassa voidaan myös käyttää visuaalisointia ja nähdä mielessään vaikka maisemaa järvenselältä