Kevään toinen jäsentilaisuus 9.4.

Kevään toisen huhtikuisen jäsentilaisuuden ohjasivat asiantuntevasti hengitysterapeutit Raija Laaksosen sekä Anne Mustala. Tilaisuudessa tehtiin hengitysmatka, jolla vapautettiin tunnelukkoja liikkeen, musiikin ja syvähengityksen avulla.

Kurssin sisällöstä ja luonteesta Raijan sanoin: Tunteet elävät sisätiloissamme, joko virraten tai jääden sisällemme jumiin. Ihminen voi hyvin, kun hän saa ilmaista ja elää kaikenlaisia tunteitaan läpi - kun hän voi pulputa luvan kanssa niin ikävää tunnetta kuin iloistakin. Tunteet vaikuttavat kehon kemiaan ja välittyvät viestimolekyylien kautta kaikkialle kehoon. Kehon fysiologia muuttuu tunteidemme mukaisesti vaikuttaen niin hormonieritykseen, sykkeeseen kuin verenvirtaukseenkin. Kokonaisvaltainen energiatasomme joko nousee tai laskee tunteidemme aallokossa.

Hengitysmatka tarjoaa työkaluja kehotaakan keventämiseen. Niissä käytetään hengitystä etsiytymään tunne-

pakettien äärelle ja purkamaan niitä auki. Kun keho purkaa lastiaan, se sananmukaisesti kevenee kaikilla tasoilla: fyysisesti, emotionaalisesti, mentaalisesti ja henkisesti.

Hengitysmatkojen aikana käytetään paljon erilaista musiikkia liikuttamaan kehoa ja tekemään siitä näin läpilasku-kykyisemmän.

Kun keho muuttuu mutkattomammaksi, myös hengitys saa itselleen lisää tilaa hengittää ja muuttuu kuin itsestään virtaavammaksi. Ihminen voi sitä paremmin, mitä paremmin hän hengittää itseään.

Kuvia tilaisuudesta

Kuvat: Ulla-Maija