Syksyn jäsentilaisuus 27.11.-22

Järjestimme su. 27.11. klo. 11-14, jooga ja äänimaljarentoutus aiheisen jäsentilaisuuden, Haukilahden Palvelukeskuksessa. Ohjaajana toimi asiantuntevasti Jooganopettaja SJL® ja äänimaljahoitoihin erikoistunut Heidi Mehtonen.

Tutustuimme joogaharjoitukseen Shindo -maustein. Shindo auttaa kuuntelemaan omaa kehoa, rentoutumaan, päästämään irti kehon ja mielen jännityksistä. Kuuden perusvenytyksen avulla löysimme oman tasapainon ja asetuimme herkistyen kuuntelemaan kehon viestejä. 1,5 h harjoituksen jälkeen rauhoituimme vielä äänimaljojen harmoniseen sointiin. Osallstujia oli 14.