Syksyn jäsentilaisuus -13

Pidettiin sunnuntaina 10.11.-13 klo 12-15. Paikkana oli kaunis ja hyvin joogaan sopiva Espoon Iyengarjooga keskus Westendissä. Osallistujia oli 10 jooganopettajaa/joogaopetuksessa olevaa. Seminaarin ohjaajana toimi innostava jooganopettaja, jooga- ja fysioterapeutti Iia Lappalainen. Aiheena oli: Asanasta pranayamaan.

Lähestyimme aihetta lyhyen alustuksen ja käytännön harjoitusten kautta. Iia ohjasi tutkimaan miten hengityksen avulla syvennetään asanaharjoituksen vaikutusta.

Kuvia seminaaristamme

Iia havainnollistaa kuinka hengitys kulkee kehossa

Ja jakaa joogaharjoitusmonisteen

Aihe oli kiinnostava ja kirvoitti keskustelua

Kuvat. Ulla-Maija